ad/annonse
I have been somewhat of a vegetarian for almost 20 years and a keen "juicer" the last 5 years. But after a nutrition course with superfood coach John Opsahl, I have now become hooked on supersmoothies, raw cocoa and superfood! So what is superfoods? Superfoods are natural ingrediants with high concentration of important nutrients, such as powerful plants or parts of plants. Algae, grasses, herbs, roots, vegetables, fruits and berries that are particularly nutritious and easily absorbable. Super foods has a long tradition, and has been used in folk medicine for centuries. I use super food from Supernature as a supplements to my diet in supersmoothies or to make a meal complete with extra vitamins. It's easy to prepare for the whole family, even a hectic morning.
1. Super Spicy Carrot Juice 2 carrots , 1 celery stalk, 2 apples, a slice of ginger, a bit red chili - then add ice cubes and Amanprana coconut oil in your juicer.
2 Fresh & Frozen Pineapple smoothie 2 dl water, 1 dl ice crushed icecubes , 7 pineapple slices, half an avocado, half a squeezed lime, 1/2 spoon with Super Nature Pure Lecithin, Supernature Purely Green Max, Supernature Hemp Protein, Amanprana coconut oil.
3) Morning Cocoa kicker 2 dl water, 1 dl ice cubes, fresh blueberries, 1 banana, a handful of strawberries, 4 pineapple slices, 3 slices of mango, ginger and juice from half a lime, 1 small teaspoon Supernature Pure Lecithin, Supernature cocoa powder.
4 ) Celery Sensation 2 cups of water ,1 cup ice cubes, 1 cup fresh squeezed apple juice, 1 celery rod, half a banana, half apple, lime, ginger, Supernature Pure Lecithin, Supernature Purely Green Max and Pea protein.
ENVELOPE by Celine Aagaard
Jeg har vært så og si vegetarianer i 20 år og svært opptatt av juicing de siste 5 årene. Men etter et ernæringskurs med supermatgrunder og coach, John Opsahl, har jeg nå blitt hekta på supersmoothies, rå kakao og supermat! Hva er så supermat lurer kanskje noen. Supermat er naturlige matvarer med høy konsentrasjon av viktige næringsstoffer, som kraftfulle planter eller deler av planter. Alger, gress, urter, røtter, grønnsaker, frukt og bær som er ekstra næringsrike og lettopptakelige. Supermatvarene har lange tradisjoner, og vært brukt i folkemedisinen i lange tider. Jeg bruker supermat fra Supernature som tilskudd til kosten i supersmoothien eller for gjøre et måltid komplett med rikelig innhold av vitaminer. Det er enkelt å tilbrede for hele familien, selv i en hektisk hverdag.
Her er 4 av mine favoritt Super Smoothie
1) Super Spicy Carrot Juice
Lages i juicepresser
2 gulrøtter, 1 selleristilk, 2 epler, en bit ingefær, en bit rød chili - tilsett isbiter til slutt.
supermat: Amanprana kokosolje
2) Fresh &Frozen Pinapple smoothie
2 dl vann, 1 dl knuste isbiter , 7 ringer ananas, en halv avokado, en halv presset lime.
Supermat: Supernature Pure Lecithin, Supernature Purely Green Max, Supernature Hampprotein, Amanprana kokosolje.
3) Morning Kakao kicker
2 dl vann, 1 dl isbiter, friske blåbær, 1 banan, en neve jordbær, 4 ananasskiver, 3 skiver Mango, ingefær og saft fra en halv lime.
Supermat: 1 liten ts Supernature Pure Lecitin, Supernature kakao pulver.
4) Celery Sensation
2 dl vann, 1 dl isbiter, 1 dl ferskpresset eplejuice, 1 selleri stang,
en halv banan, et halvt eple, lime, ingefær.
Supermat: Supernature Pure Lecithin, Supernature Purely Green Max og erteprotein
Comments